Beneficios del pepino

¿Quién no disfruta de esta deliciosa hortaliza? La podemos encontrar en diferentes presentaciones, pero cuando la hacemos en agua es simplemente fabulosa.

El pepino, al contener 90% de agua se convierte el complemento ideal para la hidratación diaria necesaria y cuenta con una gran cantidad de antioxidantes que permiten purificar el organismo. Contiene una buena dosis de fibra y por su bajo aporte calórico es el alimento perfecto para la pérdida de peso.

Es rico en vitaminas A, B, C, y E y minerales. Por su contenido de silicio, una sustancia que fortalece los tejidos conectivos, tiene la capacidad de fortalecer las articulaciones. También se le relaciona con el mantenimiento de la salud de la piel, uñas, ojos y cabello.

¡Ahora a aprovechar que FRU TO GO encontró la receta ideal de un jugo de pepino y un toque de limón!